24 setembro 2014

De frente com você.





Onde estão as respostas que você busca?
Vamos falar de resposta, de lugares, ou de perguntas?
Pretendo falar de respostas, mas são as perguntas que me perseguem, que me acompanha, que me intriga, que me faz buscar soluções.
Eu respondo com perguntas, que busca outras respostas, que  me  são devolvidas com novas perguntas. Estou a pensar sobre pergunta e resposta e chego a uma rápida conclusão que as respostas as nossas perguntas podem não existir ou simplesmente a única solução para elas sejam novas perguntas. Nessa mistura e repetição de respostas e perguntas me encontro. Tenho perguntas que nunca foram respondidas, e respostas que nunca foram perguntadas.Por quê?
Porque as perguntas e respostas que verdadeiramente são finalizadas e solucionadas são aquelas que você faz pra você, quando chega num encontro íntimo com você. As respostas do outro, não te cala, as perguntas do outro não são as esperadas por você e nem as que você necessita responder. Chego a uma conclusão imediatista de que as repostas que buscamos no outro, geralmente já temos em nós, às vezes temos medo de pronunciar, de ouvir, de ter certeza, ai jogamos a responsabilidade pro outro, porque ficar de frente consigo e não ter pergunta e nem respostas,  é doloroso demais.
Deveríamos exercitar o auto questionário pessoal!!!
O que isso significa pra mim?
Por que  acredito?
Eu desejo, amo,  preciso, ou criei uma necessidade de ter, conquistar, possuir isso?
Hoje em dia temos soluções imediatas para tudo, que tragédia.
Fazer as perguntas certas e encontrar as respostas corretas demanda um pouco mais de tempo. Um tempo seu. De busca, de leituras, de estudo, de músicas, de ócio, de comunhão e oração e de ouvir o coração.
Quando você encontrar a resposta certa pra você, agradeça.  Felicidade não é sobre quem grita mais alto; é sobre quem sorrir mais profundo.
  



21 agosto 2014

Exemplo Pra nada

 Um salve a liberdade de ser você ! 





      'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado,  decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

      E, entre uma coisa e outra, leio livros.

      Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

      Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

      Primeiro: a dizer NÃO.

      Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO.

      Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero.
      Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
      Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele  momento você seria modelo para os outros..

      Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as     madrugadas e mamasse direitinho.

      Você não é Nossa Senhora.

      Você é, humildemente, uma mulher.

      E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

      Tempo para fazer nada.

      Tempo para fazer tudo.

      Tempo para dançar sozinha na sala.

      Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

      Tempo para sumir dois dias com seu amor.

      Três dias..

      Cinco dias!

      Tempo para uma massagem..

      Tempo para ver a novela.

      Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

      Tempo para fazer um trabalho voluntário.

      Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.

      Tempo para conhecer outras pessoas.

      Voltar a estudar.

      Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

      Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

      Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

      Existir, a que será que se destina?

      Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

      A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.

      Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

      Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!

      Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
      Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

      Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
      Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.

      E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'


      Martha Medeiros - Jornalista e escritora

     



17 agosto 2014

Cristianeando por aqui!

Eu sou a tal pequena do post anterior... uma leitora extravagante, vegetariana por compaixão, Amélia por vocação, cristã por convicção, viciada em reticências... um certo alguém me descreveu como "O carinho personificado", é... eu gosto de espalhar amor por aí!
Quero poder trazer pra vocês, sempre que puder, algo de bom que funcionou na minha vida pra que vocês experimentem e tentem ter a mesma paz que tenho sentido... paz, pra mim, é a harmonia entre corpo, alma, coração e Deus.
Eu leio de tudo. Sempre foi assim. Na infância, quando eu aprontava alguma coisa, o castigo era sempre ficar no quarto lendo alguma coisa (meus pais achavam que eu odiava... tesc, tesc... rs) e daí nasceu a paixão pela literatura! Eu tenho vários livros preferidos, de romances a livros de política! A leitura me leva a lugares que eu jamais chegaria com minhas próprias pernas. A leitura traz conhecimento e isso liberta a gente! E é exatamente assim que me sinto dentro dos meus livros... livre! Como Mi disse no post anterior, eu sou daquelas que entra na livraria eufórica e triste ao mesmo tempo, triste por não poder trazer todos eles pra mim! 
Enfim, eu vou deixar pra vocês, aqui embaixo, uma lista de alguns dos meus livros favoritos pra que você, assim como eu, tenha viagens incríveis sem nem sequer sair do seu quarto!
Lembre-se: a gente precisa de muito pouco pra ser feliz. A vida é muito curta pra passarmos tanto tempo remoendo sofrimentos que não vão nos trazer crescimento ou benefícios futuros. Concentre-se em agarrar seus sonhos, buscar conhecimento e crescimento intelectual e de caráter, que no fim, é o que realmente importam nessa vida.




Segue a lista, afoguem-se nessas belas histórias que, com certeza, farão com que seus dias fiquem mais alegres. Tem um pouco de tudo, para agradar a todos os gostos! 

- Os miseráveis (Victor Hugo)
- O amor nos tempos do cólera (Garcia Márquez)
- A sombra do vento (Carlos Ruiz Zafón)
- A metamorfose (Franz Kafka)
- Livro do desassossego (Fernando Pessoa)
- Lolita (Vladimir Nabokov)
- Toda poesia (Paulo Leminsky)
- Memórias de minhas putas tristes (Garcia Marquez).
- O guardião de memórias (Kim Edwards)
- O caçador de pipas.
- A cidade do sol.

Estão aí alguns dos livros que me fizeram suspirar e repensar muitas coisas na minha vida.
Que eles também ajudem vocês a ter uma vida mais leve neste mundo caótico que vivemos.
Até a próxima! Paz!  

P.S.: Sobre os Cinquenta tons... os tão polêmicos cinquenta tons, eu, que leio de tudo, amei! Não vi nada que ofendesse a feminilidade, ou que mostrasse que o homem é dominador. Achei uma leitura intrigante e empolgante! Se indico? SIM! Leia e tire suas próprias conclusões. Leia sem preconceitos e ai depois exponha o que achou! :)

Segue o link do meu blog, dá uma passadinha por lá! http://crisborborema.blogspot.com.br/

05 agosto 2014

O vestido


Quando a gente pára pra ouvir, o que  o outro precisa falar e escuta o que precisávamos ouvir, a palavra encontra morada.   Histórias de gente me encanta sempre. Algumas histórias existem  para  te ajudar a ter mais coragem diante da vida, pra confirmar  que sim, você não está sozinha nos sonhos, suas opções, decisões, ou simplesmente pra te ajudar a superar  um momento. 
Hoje, fui escolher o vestido que  irei usar no casamento da minha filha Eunice. Chorei quando recebi o convite, e espero não borrar a maquiagem toda no sábado. Enfim, 4 dias pro casamento acontecer, e minha indecisão não havia decidido nada com relação ao vestido, eu queria algo bonito, simples, que fizesse sentido ao momento, que tivesse um sentimento especial, um motivo de existir. A nossa amizade, o namoro deles, o noivado, agora o casamento, cada  instante  da vida deles,  fui escolhida pra participar, estava lá. Em alguns momentos, foram somente Deus,  eles e eu.  A testemunha do amor, do carinho, do cuidado, das surpresas. Ela não quis alugar um vestido, ela mandou fazer o seu vestido de noiva, fiquei meio assim de cara, fazer? E a costureira será que é boa? Garante?  E Ela disse  eu confio. Aceitei . Ela queria  eternizar o momento de forma única, como cada momento deles são. Fui acompanhar  a prova do vestido, compreendi a proposta da costura, de ser só dela, de ser exclusivo. Aí filha, quando eu digo que vc é minha versão romântica melhorada você  ainda duvida, mas eu tenho certeza. O mais emocionante é que o meu vestido também é exclusivo, é personalizado, é para o  seu casamento . Por traz do vestido, tem uma história linda de vida, de sonho !!! Uma história  de superação, de alguém  que brilha os olhos ao moldar o vestido em você. A história de alguém  que não apenas corta o tecido, mas idealiza o mais belo pro dia mais feliz da sua vida. E tem profissão na vida mais bela, do que fazer o outro feliz gente ? Ah, tem não!!!!  E assim eu conheci a Ivone a mulher que  contando sua história me inspirou tanto.  E ela disse... Não é da máquina que eu gosto, eu amo criar, combinar os tecidos, bordar os detalhes. Quando corto o tecido e vou  montando, meus olhos  brilham de alegria!!!! Eu olhava pra ela e os olhos  brilhavam mesmo!  Ah, eu sorrir e entendi o motivo de só encontrar o vestido hoje a 4 dias do casamento, eu precisava conhecer a Ivone.  Ela não costura tecidos, ela te veste pra viver um dia feliz.  E no sábado  estarei usando o vestido que está sendo ajustado com muito carinho. Obrigada Ivone, por sacrificar  umas horas a mais pra deixar uma madrinha  bonita e a noiva perfeita. Que esse brilho nos olhos perpetue. E que seus sonhos se multiplique. E que a Eunice seja a noiva, princesa de Marlon mais linda.  


 Foto linda das mãos da Ivone. 

28 julho 2014

Cristianeando.

Cristianeando.


O Blog vai ganhar mais uma escritora. E que escritora!!!

Ela é a pequena de Fernando Borborema e minha também. 
Chegou na minha vida embrulhada de presente mesmo, com um laço vermelho bem caprichado. Um amado amigo meu , me deu de presente a melhor amiga dele, isso que eu chamo de presente!!! Valeu Fer ;)!!! Ano passado, no mês de junho, nos encontramos pessoalmente  pela primeira,  de muitas que virão pela frente.    Ela é bem mais do que imaginava. Sabe aquela amiga que não pode faltar na vida? Ela:Cristiane Borborema. Agora vocês também, conhecerão um pouco da percepção dela. Eu a convidei pra falar de  três temas, dos quais  ela sabe falar com categoria e ama: Livros, música e culinária. Ela é daquelas que adoraria comprar a livraria inteira e levar pra casa, o livro pra ela é aquele companheiro  que não dá pra largar enquanto não  termina.  Já  começamos ler o mesmo livro juntas, imagina o resultado? Ela terminou logo e eu ainda estou no último. Ela me indica vários e  por mais que eu ame ler, ainda não dou conta de acompanhar.  Quanto a música, ela é a própria  composição de uma boa melodia, sem exageros!! Ainda bem que você vive bem aqui comigo amiga, alem de ser eclética  com música,  ela canta, e a voz dela é simplesmente linda e maravilhosa para ouvir. Qualquer coisa que eu falar, vai ser pouco, bom mesmo é ouvir ela cantando. Vez em quando, eu tenho esses privilégios ,
quando ela me manda uns audio. Quanto a culinária, odeio morar a 800 km dela!!! Manda absurdamente bem e me deixa aguando com as fotos que me envia.   Então amiga     arrasta a cadeira, ou deita na rede, o cantinho também é seu, é nosso.  Curiosa, que você nem imagina o quanto.  Venha Cristianear  aqui. 


23 julho 2014

Realização de Desejo



Ainda sobre o filme "A culpa é das Estrelas " me chamou  muita atenção a  determinação dos personagens em realizar seus desejos.  Eles não sabiam  quanto tempo lhes restavam de vida, mas priorizavam fazer o  que  realmente eles  queriam fazer, conhecer, conversar.  Não havia  uma preocupação  com o estou  doente, estou morrendo, a culpa é do mundo, porque comigo, aquele sentimento de busca  de explicação pro sofrimento.
A   Hazel Grace Lancaster (Shailene Woodley) evitava  ao máximo  causar sofrimento nas pessoas, e por isso ela se isolava muita vezes,  Augustus sonhava em deixar a sua própria marca no mundo e com ele eu me identifico mais. Ele enfrentava a dor com otimismo e muito humor. Ele  sabia  que  iria morrer um dia, (todos nós iremos mesmo, salvo uns poucos escolhidos que ficarão vivos até a volta de Jesus, mas não dá pra saber  quem serão os privilegiados).  Voltando a Augustus,  ele  sonhava os sonhos dele e o sonho do outro. Ele  queria  mostrar ao outro que é possível conviver com a doença e  viver. Ele fez lindas promessas, e as cumpriu. Ele  aproveitava as oportunidades.  Acho que não  é preciso saber que você vai morrer, que está com uma doença  grave  e que em qualquer momento pode desaparecer do planeta pra tentar realizar um sonho. Augusto não aceitava os não como respostas, ele insistia no sim. Ele teve seus momentos de tristezas,  mau humor, pessimismo e medo. Mas ele viveu,  viveu a ponto de saber como seria  quando ele deixasse de existir. Ta aí, uma parte linda sobre realização de desejo, todo mundo deveria  saber o que as pessoas pensam ao seu respeito antes de partir. Pois, quando os olhos  se fecham pra sempre a audição também. O velório é aquela festa triste, onde os  vivos  choram, gritam,  e fazem questão de lembrar e repetir quão boa  aquela pessoa era, quão engraçado, quanta falta irá fazer. É também  aquele  momento crucial onde você pára pra dizer adeus , talvez exclusivamente para  desculpar sua ausência  nos dias de vida. Os amigos e familiares fazem  suas  homenagens e felicitações. Preciso afirmar,   as homenagens  e flores, não faz mais nenhum sentido. Palavras, presentes, momentos, tempo e sentimentos precisam ser entregues em vida e sempre. Okay?







  

22 julho 2014

Okay? Okay.




"A culpa é das estrelas"!!!! (ah é, pq?!)  O livro esta bobando no momento e ainda não  o li,  mas o filme entrou em cartaz. Então vamos ao  filme sem passar  pela leitura do livro. Provavelmente  irei ler o livro. Eu deveria ter lido o livro antes né? Ou pelo menos a sinopse, mas eu não li nada a respeito, e como o filme entrou em cartaz aqui em Texas City no domingo,  pensei, opá quero assistir muito esse filme na telona, nas últimas poltronas e chorar muito, eu não choro muito, sempre choro em velório, alguns casamentos, batismo é quase sempre,  mas em filme as minhas lágrimas  caem e não querem mais parar, então quando quero chorar penso logo, quero um drama bem dramático pra chorar. Chorar por nada não acontece comigo, eu  preciso de um motivo concreto  pra chorar. Então  não queria chorar sozinha também não, queria chorar junto, chamei a Kamille Brito pelo WhatsApp: 

MM - Miga bora chorar mais eu?
KB - Tenho que  ver com o Rodrigo, ele está de férias da faculdade. (esposa apaixonada) 
MM- hum.
    Ok!
KB- Vc vai hj? 
MM- Queria ir na sessão das 18h, pq são 2 h de filme. 
KB- Tá BleZa.
MM - Tá. (Aquelas mãos juntinhas clamando). 
KM- 17:40 - que h  vc vai ao cinema?
MM- Ia agora as 18h, Vc Vai?
KB - aham.
MM - 30 min pra chegar!
     faço uma festa de emotions :)
     Jura? Jura?
KM- Juro! (se ela jurou pronto, seu desejo acaba de ser realizado, ela não volta atrás, nem que ela se ferre toda). 

MM - Eu te Amo ( sempre que eu fico eufórica e agradecida  de felicidade eu digo logo que amo,rs.
MM- Pra gerar aquela ansiedade  eu disse então vamos correr, temos 30 min pra chegar, pegar ingresso, pipoca, suco e doces.  ( eu sempre chego depois, mas eu queria mesmo chegar pontual, e foi superação pessoal  chegar antes dela). 

Conseguimos entrar com uns 15 min de atraso do filme, e entenda agora, porque sempre acho necessário ir ao cinema acompanhada,  o filme já havia começado, eu não sabia nada da história, e agora? a velha pergunta, aconteceu o que com ela? hahahhahahahhahahhahaha,  e ai rola aquele ti-ti-ti baixinho sinopse total, e eu ahhhhh entendi. Eu entendo rápido também. Então fiquei concentrada na história, achando tudo bonitinho, moderno, altas propagandas tecnológicas rolando, novas possibilidades de cultivar o amor. Fiquei  esperando o momento que começaria a chorar (levei um pacote de lenço de papel na bolsa) , não acontecia o  meu choro mas eu ouvia o som no escuro de nariz congestionado, e eu pensando  o povo tá chorando, com o quê mesmo? A minha falta de sensibilidade aflorou mesmo quando o Augustus Waters disse: Eu estou apaixonado por você!!! Coro uníssono,  desesperadamente: Ah que lindo e aquele longo suspiro!!! E gritinhos ele é lindo!  Eu olhei pra cara de Kamille e ela deu aquela risada  que você  não consegue  não acompanhar, e  nós rimos tanto kkkkkkkkkkkkkkkk com a mão na boca, e ai eu chorei de tanto que sorrir mesmo. A Kamille faz  a  Resenha do filme no blog dela, que tá  lindo. Gente o cinema  estava derramando de  adolescente , eu tenho 33 anos e embora acho lindo  um homem dizer estou apaixonado por você ,  acho muita carência chorar por essa frase.  Eu choraria por...  isso é assunto pra um grupo de mulheres  casadas do whatss. Voltando ao filme, sim, EU CHOREI!!!  Tem cenas lindas, pontuais. Frases incríveis. Atitudes que comungo e momento que gostaria de experimentar. Não vou contar  sobre o filme, mas quero falar das cenas  que mais me trouxeram reflexão  em outras postagens OKay?








07 julho 2014

A força da torcida do Brasil




Copa do mundo!!! 
E nosso Neymar é brutalmente machucado. Jogado ao chão. Paralisado. 
O que será que dói mais? A vértebra ou a constatação de que está fora do evento mais importante para sua carreira dentro do seu país? Tudo Passa, ta tatuado nele, passa mesmo!!! 
A vida necessita ser programada, idealizada sempre! Ainda que tudo mude no próximo instante, não dá pra cantar como Zeca pagodinho deixa a vida me levar. Algumas vezes e na maioria delas é você que precisa levar a VIDA!!! 
  Voce  saberá o quanto você é forte, quando força for tudo que restar,  pra enfrentar uma situação. Neymar precisa ser forte, por ele, pela seleção e por milhões de brasileiros. 
A tragédia tem dois poderes: destruir ou construir.
 A seleção  brasileira  tem um motivo forte  pra entrar em campo amanhã com garra, força e determinação. 
Que Amanhã a nossa festa seja linda!!! 
Boa sorte Brasil !! 👏👏



05 julho 2014

Além do Instagram


Fotografia 
O eternizar do momento em segundos. 
Nenhuma paisagem fica intacta por muito tempo. Tudo se modifica  ao piscar dos olhos. 
A fotografia tem o poder de manter vivo o que foi vivido. E se você perder as fotografias  concretas? Sim, seu cartão de memória pode queimar como aconteceu comigo. Como sou prevenida  eu tenho alguns programas de  backup  no celular e no iPad. Não é sobre aplicativos e programas de fotografia que quero falar agora, quero falar da foto que não se apaga  da sua memória, do encanto dos olhos, do sorriso que não se cansa, do recorte e enquadramento perfeito.  Tem tanto disso em todo lugar.  Sou uma apaixonada por foto, gosto de olhar.  Sou uma viciada no instagram . 5799 , essa é a quantidade de fotos publicadas , nesses instante em que escrevo, se você ficou  curioso é só  seguir o perfil mirelam1000 e solicitar  pra ser aceito, sim, meu perfil é privado.  Não tem nada de excepcional, tem fotos de trabalho, de alunos, de comida, de lugares, de paisagens, de amigos, de dieta, resenhas, autoajuda, desabafo, muita foto da lua ( de todos os meses) caras e bocas minhas, foto no espelho, momentos. Sim, eu publico muito. E daí?! Não entendo isso, tem gente que vive de economia de fotografia suas, e abundância de curtidas de fotografias alheias. Claro compreendo aqueles que não gostam de se expor, cada um tem uma opinião  sobre vida nas redes.Concordo em parte que a vida é além da fotografia,  eu que não consigo imaginar o meu mundo sem o click. A fotografia pra mim, não é pra se mostrar, pra ter seguidor ou ser popular, é um estilo de viver, viver com vontade!!!! Se tem algo que precisamos mesmo é viver além  da fotografia , ou melhor tentar viver a vida da fotografia. Que nosso sorriso não seja pra foto, que nosso abraço em grupo não seja  fingido, que nosso beijo seja de verdade, que nossos olhos brilhem sem filtro, que a paz do momento seja a paz da alma, que a determinação das frases, sejam as atitudes diárias, que as amizades durem mais que um evento, que o amor pelo outro seja de fato real. 
Graças a Deus a  minha fotografia fala muito da minha vida, ali sou eu com tudo exposto, acima de tudo, com tudo vivido. 

Ah, já falei isso aqui e vou repetir, alimente sua memória. Pra hoje umas fotos de Deus pra mim.  Eu, apenas estava olhando ao invés de curtindo no Instangram. 








19 janeiro 2014

Segredo compartilhado da dieta


2014 aeeeeeeeê.
 O ano é novo.
 19 dias vividos.
e 2013?  - ficou pra traz.
o que você viveu lá  e colocou na sua mala  da vida?!
Como diz Roberto Carlos: são tantas emoções !!!
E foram muitaaaaaaaaaas  que elas me proporcionaram.
 Sim, a primeira publicação do blog 2014 são pra minhas amigas, parceiras de dietas DUKANETes!!!
Fazer dieta não é coisa pra gente fraca.  Objetivo que pertence aos persistentes, corajosos e anormais. 
Sem sombra de dúvida  o sucesso da minha dieta  se dá  a  Titio Pierre dukan, mas  sem  as dukanetes eu não estaria aqui com o meus 63,5. 
Temos o nosso grupo  no Whatsapp  criado pela RaY.
O grupo cresceu bastante, são 50 pessoas, 30 ativas e unas  15 conversam mais que o normal.



Pertencer a um grupo que tem o mesmo objetivo que o seu é dividir tudo....



foto de cada grama eliminada!!! \0/  \0/


Acordar  desejar bom dia e postar o café da manha.




Escolher os legumes mais bonitos pra  exibir



aprender um pouco de  decoração alimentar.



demostrar suas fraquezas


começar a se sentir  a Ana maria Braga.



Trocar aplicativos que vão  ajudar




festejar todas as coisas



Comemorar  o encontro de umas forminhas de silicone  parecendo que ganhou na mega sena. 


Preparar o passo a passo  das receitas


Viajar junto e curtir os lugares



 fazer exercício e mostrar o suor!!!

rezar junto pra ficar boa


 Um time que vibra, que te apóia, que te indica coisas boas,  elas são nutricionista, personal, psicologas, mães, professoras, advogas, vendedoras, fisioterapeutas, terapeutas, mães, filhas , dukanetes, que  se tornaram  amigas além  da dieta, alem do grupo.
amigo pra vida.
As calorias mais bem queimadas são quando estamos  juntas a noite resenhando o dia.
que possamos continuar  juntas em 2014 e sempre.
Obrigada magrelas!