19 janeiro 2014

Segredo compartilhado da dieta


2014 aeeeeeeeê.
 O ano é novo.
 19 dias vividos.
e 2013?  - ficou pra traz.
o que você viveu lá  e colocou na sua mala  da vida?!
Como diz Roberto Carlos: são tantas emoções !!!
E foram muitaaaaaaaaaas  que elas me proporcionaram.
 Sim, a primeira publicação do blog 2014 são pra minhas amigas, parceiras de dietas DUKANETes!!!
Fazer dieta não é coisa pra gente fraca.  Objetivo que pertence aos persistentes, corajosos e anormais. 
Sem sombra de dúvida  o sucesso da minha dieta  se dá  a  Titio Pierre dukan, mas  sem  as dukanetes eu não estaria aqui com o meus 63,5. 
Temos o nosso grupo  no Whatsapp  criado pela RaY.
O grupo cresceu bastante, são 50 pessoas, 30 ativas e unas  15 conversam mais que o normal.



Pertencer a um grupo que tem o mesmo objetivo que o seu é dividir tudo....



foto de cada grama eliminada!!! \0/  \0/


Acordar  desejar bom dia e postar o café da manha.




Escolher os legumes mais bonitos pra  exibir



aprender um pouco de  decoração alimentar.



demostrar suas fraquezas


começar a se sentir  a Ana maria Braga.



Trocar aplicativos que vão  ajudar




festejar todas as coisas



Comemorar  o encontro de umas forminhas de silicone  parecendo que ganhou na mega sena. 


Preparar o passo a passo  das receitas


Viajar junto e curtir os lugares



 fazer exercício e mostrar o suor!!!

rezar junto pra ficar boa


 Um time que vibra, que te apóia, que te indica coisas boas,  elas são nutricionista, personal, psicologas, mães, professoras, advogas, vendedoras, fisioterapeutas, terapeutas, mães, filhas , dukanetes, que  se tornaram  amigas além  da dieta, alem do grupo.
amigo pra vida.
As calorias mais bem queimadas são quando estamos  juntas a noite resenhando o dia.
que possamos continuar  juntas em 2014 e sempre.
Obrigada magrelas!